Fantastico yoga nel bosco

Partendo dal corpo fisico attraverso il respiro, l’allungamento muscolare e delle articolazione, la mente riesce a rilassarsi, permettendo un flusso naturale dell’energia che agisce anche a livello emozionale e spirituale, portando la sensazione di benessere.

Quando gli esercizi sono praticati in mezzo alla natura tutto ciò sarà accentuato.

Sotto un albero, vicino a un torrente o in un prato con veduta panoramica, il nostro organismo riceverà i migliori stimoli per rilassarsi e per dar vita ad emozioni positive e aumentare l’ottimismo.